Meine Angebote
Mit achtsamer, ganzheitlicher Körperarbeit unterstütze ich dich dabei, Spannungen und Stress abzubauen, eine positive Verbindung zu deinem Körper aufzubauen und einen sicheren Raum für dein inneres Wohlbefinden zu schaffen.
Meine Kurse
Somatic Flow
Fließende Hatha-Yoga-Sequenzen treffen auf kraftvolle Asanas und bewusste Atemführung, um dich mit deiner inneren Kraft und Beweglichkeit zu verbinden. Begleitet von wohltuenden ätherischen Ölen und einer traumasensiblen, polyvaginal informierten Anleitung erlebst du eine Praxis voller Energie und Achtsamkeit.
Wohlfühlyoga
Erlebe eine sanfte Yogapraxis, die Hatha-, Yin- und Somatic-Yoga vereint, um Körper und Geist ins Gleichgewicht zu bringen. In einem sicheren und traumasensiblen Raum unterstützt dich der wohltuende Duft ätherischer Öle dabei, tiefe Entspannung und Freude an der Bewegung zu entdecken.
Regeneratives Yoga
Ein sanfter Kurs mit Trauma Release Übungen und Elementen aus dem Restorativen Yoga, der dir hilft, Stress abzubauen und zu innerer Ruhe zu finden. Mit polyvaginaler Begleitung und ätherischen Ölen tauchst du ein in eine achtsame, aufbauende und transformierende Praxis für Körper, Geist und Seele.
„Wahre Heilung beginnt, wenn wir uns selbst mit Mitgefühl begegnen.“
Gabor Maté
